top of page
Lying in Green Field

Odkryj Spokój Wewnętrzny dzięki
Jodze Swiadomosci i Somatycznej Medytacji 
 

Spokojna osoba

Dlaczego warto sprobowac?

Odnajdź swój wewnętrzny spokój

Odkryj nowy poziom harmonii

AniaShakti's sesje Jogi Kundalini( czyli joga świadomości)  są czymś więcej niż tylko zajęciami ruchowymi; są bramą do odkrycia głębokiego wewnętrznego spokoju i harmonii. Łącząc tradycyjne praktyki Jogi Kundalini z somatycznymi technikami uważności, sesje te oferują unikalne podejście do dobrego samopoczucia, które pielęgnuje zarówno umysł, jak ciało i polaczenie z wyższym Ja. Niezależnie od tego, czy szukasz chwili wyciszenia w gorączkowym dniu, czy transformującej podróży w kierunku samopoznania, nasze zajęcia są zaprojektowane tak, aby spotkać się z Tobą tam, gdzie jesteś w swojej podróży wellness.

Wzmocnij połączenie umysłu i ciała

  • Pogłębienie samoświadomości: ** Naucz się słuchać mądrości swojego ciała poprzez ćwiczenia somatyczne z przewodnikiem, które zwiększają uważność i obecność.

  • Wzmocnij swoją praktykę jogi:** Joga Kundalini, znana ze swojej zdolności do rozbudzania wewnętrznych ośrodków energetycznych, jest połączona ze świadomością somatyczną, aby stworzyć holistyczną praktykę, która wspiera rozwój umysłowy, fizyczny i duchowy.

  • Dostępne dla wszystkich poziomów:** Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym joginem, nasze sesje są dostosowane do każdego, szanując Twoją osobistą podróż i zachęcając do rozwoju we własnym tempie.

Korzyści, które wykraczają poza matę

Nasze sesje to nie tylko czas spędzony na macie. Zdobyte techniki i wnikliwość przekładają się na codzienne życie, oferując narzędzia do radzenia sobie ze stresem, zwiększania równowagi emocjonalnej i poprawy ogólnego samopoczucia. Uczestnicy często zgłaszają, że czują się bardziej uziemieni i połączeni, doświadczając poczucia spokoju, które pomaga im poruszać się po wyzwaniach życiowych z wdziękiem i łatwością.

Pielęgnuj harmonię: Joga online dla umysłu i ciał

  • Redukcja stresu:** Regularna praktyka może znacznie zmniejszyć stres, prowadząc do poprawy jasności umysłu i relaksu. 

  • Poprawa zdrowia fizycznego: **Joga Kundalini i praktyki somatyczne wzmacniają ciało, zwiększają elastyczność i promują przepływ energii.

  • Równowaga emocjonalna:** Kultywowanie odporności emocjonalnej i odnalezienie głębszego poczucia radości i zadowolenia w codziennym życiu.

Kiedy: Piątek
Godzina: 20:00 - 21:00 CET
2:00 pm - 3:00 pm EST
Lokalizacja: Online via Zoom
Cena: Free
Rejestracja jest zamknięta

shakti

Prowadzaca: Anna (Shakti) Robinson, LMHC, MS

jest expertem jogi, somatycznej pracy z ciałem oraz Certyfikowana Terapeutka Compassionate Inquiry (CI) , Facylitator Kregow Wsparcia (CI), psychotraumatolog holistycznej pracy z ciałem i umysłem szkolona w Nowym Jorku,  Od 10 lat specjalizuje się w tramach,  pracy z ciałem oraz spiritualnoscia. Anna prowadzi i inspiruje ludzi w procesie leczenia traum, depresji i nerwic.

Jej misją i darem jest pomaganie osobom w ich podróży do połączenia się z  Wyższym Ja i odblokowania ich potencjału do rozwoju i samopoznania. 

bottom of page